Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συνήθως στη μαγειρική, ιδιαίτερα στις κουζίνες της Ινδίας και της Μέσης Ανατολής. Χρησιμοποιείται επίσης για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες και αποτελεί βασικό κομμάτι της παραδοσιακής ιατρικής εδώ και χιλιάδες χρόνια. Τα τελευταία χρόνια, ο κουρκουμάς έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλής λόγω των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων του για την υγεία, και υπάρχει ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών ερευνών που υποστηρίζουν τη χρήση του.
Ο κουρκουμάς είναι ένας φυσικός αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Η φλεγμονή είναι μια φυσική απόκριση του σώματος σε τραυματισμό ή ασθένεια, αλλά η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του καρκίνου και του Αλτσχάιμερ. Ο κουρκουμάς έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα, βοηθώντας στην πρόληψη αυτών και άλλων καταστάσεων.
Ο κουρκουμάς είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες, οδηγώντας σε κυτταρική βλάβη και ασθένειες. Μειώνοντας το οξειδωτικό στρες, ο κουρκουμάς βοηθά στην πρόληψη της βλάβης στα κύτταρα και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών.
Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, ο κουρκουμάς έχει επίσης μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας και βελτιώνοντας τη μνήμη. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη.
-- Επίσης --
- Γνωρίστε το γανόδερμα το ισχυρότερο φυσικό βότανο κατά των παθήσεων. Βοηθήστε άμεσα τον οργανισμό σας αλλά και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Χανιωτάκης GanoTherapy
Ο κουρκουμάς πιστεύεται επίσης ότι έχει ιδιότητες καταπολέμησης του καρκίνου. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου, του μαστού και του προστάτη. Το ενεργό συστατικό του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και ακόμη και τον θάνατο τους.
Ο κουρκουμάς είναι επίσης ένα φυσικό αναλγητικό. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο και τώρα μελετάται ως πιθανή εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά φάρμακα για τον πόνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες παθήσεις.
Ο κουρκουμάς πιστεύεται επίσης ότι βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων βελτιώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης, μειώνοντας τη φλεγμονή και βελτιώνοντας τη συνολική καρδιακή λειτουργία. Επιπλέον, ο κουρκουμάς έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη των θρόμβων αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής.
Τέλος, ο κουρκουμάς έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση, και πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Συμπερασματικά, ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με πολλά οφέλη για την υγεία. Οι αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και καταπολεμητικές του ιδιότητες, μαζί με την ικανότητά του να βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να ανακουφίζει από τον πόνο, να βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και να ωφελεί την υγεία του δέρματος, το καθιστούν πολύτιμη προσθήκη σε κάθε δίαιτα. Είτε το χρησιμοποιείτε στη μαγειρική είτε το παίρνετε ως συμπλήρωμα, η ενσωμάτωση του κουρκουμά στη ρουτίνα σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία και ευεξία σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ ο κουρκουμάς έχει πολλά οφέλη για την υγεία, δεν υποκαθιστά την ιατρική θεραπεία και θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση. Επιπλέον, ο κουρκουμάς μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, επομένως είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν προσθέσετε τον κουρκουμά στη διατροφή σας.
Επίσης: Μανιτάρι Ganoderma το Ισχυρό Φυσικό Βότανο
Το Γανόδερμα το λαμπερό: το Πανίσχυρο Βότανο για Βαθιά Αποτοξίνωση Ενδυνάμωση Οργανισμού. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως ως «το μανιτάρι της αθανασίας» στην Κίνα, την Ιαπωνία, την Κορέα και άλλες ασιατικές χώρες εδώ και 2000 χρόνια.
Συνέντευξη του Αντώνη Χανιωτάκη στη Νέα Τηλεόραση Γανόδερμα και η Ιαματική του Δράση ↓
Για οποιαδήποτε απορία για το Γανόδερμα και τα προσαρμογόνα βότανα
Επικοινωνήστε τηλεφωνικά:
Χανιωτάκης Αντώνης 6946702139
Γανοθεραπεία – Ganotherapy
ή συμπληρώστε τη Φόρμα Επικοινωνίας Εδώ
Κουρκουμίνη, Οικογένεια τζίντζερ, Ινδική κουζίνα, Αντιφλεγμονώδες, Αντιοξειδωτικό, Χρυσό μπαχαρικό, Αγιουρβεδική ιατρική, Που χρησιμοποιείται ο κουρκουμασ, Κουρκουμασ μπαχαρικο, Κουρκουμίνη τροφεσ, Κιτρινα μπαχαρικα, Κουλουρακια με κουρκουμα, Ποσα ειδη μπαχαρικων υπαρχουν, Μπαχαρικα ονομασιεσ, Μπαχαρικα ανατολησ
Blogger Comment
Facebook Comment